„Bodybuilding ist mehr als ein Gewicht von A nach B, mehr als nur stumpfes Pumpen und Posen vor einem Spiegel.
Für mich ist es eine Kunst. Die Kunst durch harte Arbeit, Motivation und viel Hingabe deinen Körper mit Hammer und Meißel so zu formen, wie du ihn dir vorstellst!
In meinem Coaching biete ich dir genau das! Nicht Hammer und Meißel, aber das nötige „Know How“ deine Visionen umzusetzen!“
Coaching-Inhalte
Online Physique Coaching
- individuelle und zielorientierte Trainingsplanung (Physique Coaching)
- zielführende Ernährung durch eine auf dich angepasste Kalorien- und Makronährstoffverteilung
- stetiger WhatsApp/Signal Support
- wöchentliche Check-Ins per Mail
- Analysen deiner Trainingsvideos
Bodybuilding Wettkampfvorbereitung inklusive Betreuung vor Ort (wenn möglich)
- Makronährstoffverteilung und -anpassung
- Zeitplanung
- Peak Week Planung
- Posing + Kür-Planung
- online Posingstunden (persönlich auch möglich – je nach lokalen Verhältnissen)
- Tanning vor Ort
- Post-Competition Betreuung